Essayku " Jangan Takut Stroke"

Kerangka Karangan

Tema                           :  Kesehatan 

Judul                           :  Jangan Takut Stroke

Keterangan Kerangka   :

a.       Kata Pengantar

b.      Apa sih stroke itu ?

c.       Menjaga pola hidup sehat

d.      Hipertensi salah satu faktor resiko terkena stroke

e.       Mencegah stroke dengan berhenti merokok

f.       Menghindari awal terjadinya stroke dengan air putih

g.      Penanganan stroke dengan dokter ahlinya

h.      Obat yang paling mujarab

            "Jangan Takut Stroke"

  Dijaman sekarang ini manusia dalam memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari tidak memikirkan resiko yang dideritanya.Apalagi ketika mereka hanya mengikuti hawa nafsu dalam dirinya sendiri dan mencari kepuasanyang dinikmatinya. Segala hal bisa di lakukan dengan mudah.Seperti menginginkan makanan yang dimakan tanpa harus memikirkan resiko kesehatannya,padahal dibalik semua itu ketika kitamemakan makanan yang berlebihan tanpa memikirkan asupan nutrisi dan kalori dapat mengakibatkan penyakit yang menakutkan, seperti halnya hipertensi,kencing manis,jantung,stroke dll. Akan tetapi jika gejala penyakit itu datang mendadak tidak perlu cemas ataupun khawatir karena setiap penyakit pasti ada obatnya.Walaupun penyakit stroke yang dikatakan penyebab kematian tertinggi atau bahkan merupakan penyebab kecacatan yang menjengkelkan bisa di atasi.Penderita stroke dimasa lalu rata-rata menyerang orang yang berusia lanjut.Namun belakangan ini banyak dilaporkan penyakit stroke dapat menyerang diusia muda bahkan dari segala kalangan karena stroke bisa menyerang siapa saja dimulai dari kalangan orang yang biasa-biasa saja,kaya,miskin bahkan orang yang taat beragama sekalipun.Stroke bukan jenis penyakit yang menular dan penderitanya tidak harus diisolasi akan semakin bertambah stress dan dapat memicu penyakitnya kambuh dan berakibat fatal.agar tidak menularkan kepada orang lain. Oleh karena itu setiap orang tidak perlu takut berdekatan dengan seorang yang menderita penyakit stroke dan tidak perlu memandang mereka menakutkan ataupun harus dijauhi. Seorang penderita penyakit stroke ketika semakin dijauhi maka akan menjadi bertambah stress dan berakibat fatal.

     Menurut Prof.dr Yusuf Misbah, SpS, (K), Ketua Persatuan Dokter Syaraf Seluruh Indonesia (Perdossi) mengatakan bahwa stroke adalah penyakit yang dapat mengakibatkan gangguan pada pembuluh darah di otak atau penyakit yang ditimbulkan oleh faktor lain misalnya darah tinggi,kencing manis,kolestrol,lemak dalam darah tinggi,kegemukan,perokok,peminum alkohol,dan inflamasi (peradangan). Manusia yang tidak memiliki faktor resiko tersebut dapat dikatakan sehat 100% dan tidak akan terserang oleh penyakit stroke. (Pandji, 2011)

Penyakit sroke dapat dibagi menjadi dua jenis yaitu sroke yang disebabkan oleh pendarahan dan sumbatan. Jenis penyakit stroke yang di sebabkan oleh pendarahan biasanya terjadi di otak yang berada di dalam massa otak maupun tidak terjadi di dalam massa otak. Gejala srtoke pendarahan biasanya di alami pada orang yang mengalami vertigo sedangkan  jenis  penyakit stroke yang disebabkan oleh sumbatan biasanya dapat dicegah dengan cara Golden Period dengan pemberian obat thrombolysis yang dapat menghancurkan pembekuan darah yang menyumbat dan dapat di berikan tiga jam setelah terjadi serangan stroke.Karena biasanya penyumbatan itu terjadi di pangkal pembuluh cerebri media yang prognosisnya buruk jadi harus di operasi setelah itu juga dapat mengakibatkan kecacatan yang buruk bahkan kelumpuhan dan harus memakai kursi roda.

Jagalah pola makan kita supaya penyakit yang menakutkan terhindar dari diri kita. Bagaimana sih cara mencegah supaya kita tidak terkena penyakit sroke? Banyak cara-cara untuk mencegahnya diantaranya ialah kita harus menjaga pola hidup yang sehat,makan makanan dengan asupan nutrisi dan kalori yang pas, olah raga, menjaga keseimbangan emosional, menjaga tekanan darah tetap normal.

Salah satu faktor resiko yang memicu terjadinya stroke ialah hipertensi.Menurut Prof.D.G.Beavers, dalam bukunya Hipertensi, karakter bagi pengidap penyakit hipertensi kerap bersifat timbul tenggelam dan kebanyakan orang tidak menyadarinya .Ketika sipenderita hipertensi dinyatakan bisa berhenti minum obat karena tekanan darahnya sudah normal,dia sering menganggap kesembuhannya permanen. Padahal sekali divonis hipertensi, penyakit itu akan terus membelit tubuh penderitanya. Dalam satu atau dua tahun , mungkin tekanan darah normal ,tetapi dikesempatan berikutnya dia akan datang berkunjung. Pada sebagian kasus memang bisa di sembuhkan total.Namun presentasinya kecil .Itu pun hanya hipertensi ringan (Pandji, 2011)Cara  yangbisa dilakukan bagi penderita hipertensi untuk mengontrol penyakitnya adalah mengonsumsi obat penurun hipertensi dan menjalankan pola hidup sehat .Sebaiknya mempunyai alat pengukur tensimeter di rumah yang bisa di pakai sehari dua kali, pagi dan sore hari jika masih belum terkontrol , dan jika sudah stabil cukup sekali sehari.

     Selain menjaga tekanan darah tetap normal ada hal lain juga yang harus diperhatikan yang tidak kalah pentingnya yaitu berhentilah merokok sekarang juga jika anda perokok, Merokok adalah kebiasaan buruk yang salah satunya dapat memicu penebalan atau penyempitan pembuluh darah. Rokok mengandung nikotin yang memicu pengeluaran zat-zat seperti adrenalin yang merangsang peningkatan denyut jantung dan tekanan darah.Perokok memiliki risiko 2-3 kali lebih mungkin terkena stroke di bandingkan mereka yang tidak merokok. Satu dari lima kematian karena penyakit jantung dan pembuluh darah , termasuk stroke diakibatkan oleh rokok. Perokok pasif  juga memiliki risiko terhadap penyakit penyakit yang sama. Bagi yang tidak untuk merokok. Memang tidak mudah .Menurut dr.Tribowo ginting, SpKJ dalam majalah kesehatan  Dokter kita ,Ketagihan perokok di karenakan pengaruh dari nikotin atau zat adiktif pada rokok. (Pandji, 2011) Tips-tips menjauhi rokok bagi yang sudah ketagihan antara lain: Mantapkan niat untuk berhenti merokok, Atur waktunya tak perlu menunggu bulan depan atau tahun depan karena orang cenderung mengulur waktu berhentilah sekarang juga kalau timbul keinginan untuk merokok cobalah alihkan dengan mengunyah permen karet rendah kalori, Hindari perokok,lebih banyaklah bergaul dengan teman yang tidak merokok, Pindahlah rokok,asbak, bekas rokok dan korek api di sekitarmu buanglah semua, Katakan kepada keluarga ,teman, atau rekan kerja bahwa anda berencana berhenti merokok dan minta mereka memberikan dukungan.

     Itulah beberapa hal yang harus di lakukan untuk menghindari risiko stroke, Dan jangan lupa minum air putih yang banyak dalam keseharian, karena kekkurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada pembuluh darah otak,demikian dikatakan beberapa dokter ahli saraf. Stroke bisa muncul karena kurang minum menyebabkan pengentalan darah, Hal itu membuat aliran darah menjadi berat dan suplai oksigen ke otak berkurang yang merupakan awal terjadinya stroke.

\     Jika kehati-hatian sudah kita jaga dan stroke menimpa anda, jangan panik segeralah ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Banyak dokter yang bisa membantu orang-orang yang pernah mengalami stroke dari ahli saraf  hingga dokter umum. Akan tetapi, ada satu jenis dokter yang mendapat pendidikan khusus dalam bidang pemulihan pascastroke: dokter spesiallis rehabilitasi medis. Pendidikan medis dan pengetahuan khusus mereka mengenai pemulihan pascastroke membuat dokter spesialis rehabilitasi medis sangat penting dalam proses pemulihan.

Nama lain dari dokter rehabilitasi medis  ialah dokter stroke karena pada dasarnya dokter  tersebut tenaga medis professional yang paling sering dihubungkan ketika merawat pasien dengan perawatan berbagai kerusakan akibat terkena stroke. (Levine, 2011)Dokter rehabilitasi medis harus mampu mengetahui perawatan medis mutakhir terkait stroke dan mampu meresepkan obat obatan yang paling tepat, melakukan pengujian khusus yang akan membantu menentukan dimana anda berada dalam proses pemulihan, mampu merancang rencana pemulihan yang berfokus pada sisi medis pemulihan termasuk pengurangan kejang dan pengendalian rasa sakit, memiliki banyak alat yang bisa digunakan untuk membantu mendukung kelanjutan pemuliha dari stroke.

     Ketika proses pemulihan pascastroke perlu adanya energi supaya benar-benar mendapatkan hasil yang maksimal. Dari rata-rata pengidap penyakit sroke  hanya memiliki separuh kekuatan untuk bergerak ataupun beraktivitas karena kekuatan kardiovaskuler  mengalami pelemahan.

Riset menunjukkan bahwa  dengan sering melatih kinerja otot yang mati adalah hal yang paling penting karena dapat meningkatkan kekuatan dari kardiovaskuler seperti halnya berjalan,berenang,dan sebagainya agar menjadi lebih fungsional dari sebelumnya. (Levine, 2011) Jangan pantang menyerah untuk mencapai kesembuhan yang diinginkan teruslah berlatih supaya hasil yang di dapat maksimal, dengan usah dan tekat yang kuat penyakit yang menakutkan akan hilang dengan sendirinya. Contoh pengobatan yang dapat dilakukan ialah dengan terapi, melatih kebugaran jasmani, latihan fisik,dan tidak kalah pentingnya semangat dan optimis pasti bisa.Allah memberi sakit pasti ada obatnya bahkan penyakit akut pasti bisa sembuh karena sesungguhnya yang tidak ada obatnya ialah penyakit tua.

DAFTAR PUSTAKA

Pandji dewi.(2011).Stroke bukan akhir segalanya(edisi pertama).Jakarta:Gramedia.

Levine Petter G.(2011).Stronger after stroke(edisi pertama).Depok:Etera